FLOWMOTION
Slings – Myofasziales Training & Breathwork am See und in der Heubühne
Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.
Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Das Kräftigen, Mobilisieren, Stabilisieren, Bewegungseffizienz und die strukturelle Balance des Körpers stehen im Fokus. Die Bewegungen werden bewusst langsam, rhythmisch oder schwungvoll in verschiedenen Dimensionen ausgeführt. Nebst eigens für Slings konzipierten Übungen besteht das Training aus Yoga-, Pilates- und anderen körpertherapeutischen Übungen, welche für das myofasziale Training angepasst worden sind.
Die Kombination von myofaszialem Training mit Breathwork (Atemarbeit) bietet Dir einen effizienten Weg in mit Dir in Verbindung und in Deine Kraft zu kommen.
Das befreite Wohlgefühl nach der Stunde ist unglaublich wertvoll.
Das Training ist für alle, die Lust dazu haben, sich etwas Gutes zu tun und sich rundum wohl zu fühlen in ihrem Körper.
Von November bis Mai findet Flowmotion neu in der Heubühne, Rychemösli 122, in Thierachern statt.
Das Platzangebot ist begrenzt – Teilnahme nur mit Anmeldung.
Weitere Informationen findest Du im Flyer
FlowMotion Zeit:
